4월 10일 선거일이 다가오면서 선거 여론 조사 전화가 너무 많이 오는 요즘입니다. 내 번호를 어떻게 알고 전화를 이렇게 하는 걸까? 싶기도 한데, 이는 공직선거법 제57조의 8 및 제108조의 2에 따르면 '이동 통신업자는 정당 및 선거여론조사기관이 당내경선 및 선거 여론조사 등을 위해 휴대전화 가상번호를 요청할 경우, 제공 요청서에 따라 이동전화번호를 성별, 연령별, 지역별로 무작위 추출해 제공해야 한다.'라는 법에 의거해서 본인의 동의 없이도 선거 여론 조사 측에 내 번호가 전달이 된다고 합니다. 이미 내 번호가 안심번호로 전달이 되었다면, 방법은 하나밖에 없습니다. 바로 내게 하루가 멀다 하고 걸려오는 알 수 없는 번호들을 차단하는 것입니다. 010으로 걸려오는 전화들이 많다 보니, 모르는 번호라..

3월 중순이 지나가고 있는데, 여전히 날씨는 변덕이 심합니다. 날씨 변덕 속에 비염이 기승을 부리는 요즘 비염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. ▶ 면역력을 높여주는 음식 - 감자 비타민 B와 C가 풍부해 면역력 향상에 좋고 알레르기 체질 개선 및 증산 완화에도 도움을 줍니다. - 미나리 : 식욕 증진, 해독 작용이 뛰어나 알레르기 비염이 발생했을 때 곧바로 효과가 있습니다 - 된장 : 발효 음식으로 항암 효과, 면역력 향상, 해독 작용이 뛰어납니다. - 검은콩 : 항산화 성분과 식이섬융가 풍부하여 면역력을 높이고 알레르기 증상을 완화시켜 줍니다. - 연근 : 면역력 강화, 항염증 효과가 있어 비염 증상이 완화됩니다. - 대추 : 면역력을 높이고 항염증 효과가 있습니다. ▶ 점막 건강을 돕는 음식 - ..

따스한 봄 3월이 성큼 다가왔습니다. 따스한 봄과 함께 황사도 성큼 다가왔습니다. 그래서!!! 건강에 관심이 많으신 분들을 위해 황사가 심한 날 먹으면 좋은 음식들을 소개하려고 합니다. 황사철에는 호흡기와 면역력 관리에 신경을 써야 하기에 면역력 증진과 기관지(호흡)에 좋은 음식들을 소개해 드리겠습니다. ▶ 미나리 미나리에 들어있는 베타카로틴과 엽산의 성분이 항산화 작용을 하고 면역력을 높이는 데 도움이 돼요, 그리고 미나리 특유의 톡 쏘는 맛은 콧 속을 뚫어주고 가래를 삭이는 효과가 있습니다. ▶ 돼지고기 돼지고기게 있는 리노레산 성분이 호습기 점막을 보호해 주고, 기관지에 염증발생을 예방하는데 효과기 있어요. 그리고 돼지고기는 몸의 열을 발생시키는 효과가 있어 몸을 따뜻하게 유지하게 도와줍니다. ▶ ..

정월 대보름이 다가오고 있습니다. 정월 대보름은 음력 1월 15일을 말하는데, 24 절기 중에 하나입니다. 정월은 음력 1월을 뜻하는 것이고, 대보름이라고 하는 것은 보름달이 뜨는 일자를 뜻하는 것입니다. 음력 15일이 매 음력월의 보름달이 뜨는 날입니다. 그래서 정월 대보름은 음력 1월과 15일이 되는 거랍니다. 우리나라 세시 풍속 중 설날만큼 비중이 큰 절기가 정월 대보름입니다. 풍속적인 부분이지만, 보름달이 풍요의 뜻을 가지고 있다 보니 정월 대보름의 비중이 세시품속 중에서 큰 이유이랍니다. ▶ 정월 대보름 음식 1. 오곡밥 - 오곡은 다섯 가지 곡식, 쌀, 보리, 조, 콩, 기장으로 지은 밥입니다. 찰곡식으로 지으려면, 찹쌀, 찰수수, 차좁쌀, 붉은팥, 검정콩의 다섯 가지 곡식으로 밥을 짓기도 해..