피부 탄력을 위해 콜라겐을 꾸준히 섭취해 온 1인으로 오늘 70억의 선택에서 들은 동물성 콜라겐의 섭취는 크게 도움이 되지 않으며, 심지어 열량이 많아서 살이 찔 수 있다는 슬픈 소식만 듣게 되어서 이 내용을 많은 사람들과 공유코자 글을 씁니다  1. 우리가 흔히 섭취하는 콜라겐에 대하여 1) 동물성 콜라겐 : 흡수되는 것이 쉽지 않고, 지방이 많아 열량이 높아 살이 찔 수 있다. 2) 바르는 콜라겐 : 분자가 커서 크게 효과를 보기 어렵다.  70억의 선택에서는 '광(光) 나는 피부 되찾은 주인공이 사연이 소개됩니다.  2. 콜라겐을 채우는 운동법 (콜라겐 빵빵!!)- 콜라겐 빵빵 운동법  콜라겐 합성에 좋습니다.  3. 콜라겐에 좋은 음식- 두부 키위 셰이크두 음식을 함께 셰이크로 만들어 먹으면 흡수..